Herbstzeit ist Kürbiszeit. Weltweit gibt es rund 800 verschiedene Kürbissorten. Zu den bekanntesten und beliebtesten zählt der Hokkaido Kürbis. Ist er wirklich so gesund?

So erfrischend wie ein Sprung in den kalten See, aber wesentlich langanhaltender: Lebensmittel, die von innen kühlen sind im Sommer hoch im Kurs. Was wir bei Hitze essen sollten und wieso kalte Getränke den Körper erwärmen - YOLO hat die Antworten!

Wussten Sie, dass Sie mit der Aufnahme bestimmter Lebensmittel mehr Kalorien verbrauchen als mit anderen? Die Thermogenese macht es möglich! Doch warum ist das so und wie funktioniert der thermische Effekt eigentlich?

Wird über Verdauungsorgane gesprochen, denken Sie bestimmt zuerst an Magen und Darm. Die Bauchspeicheldrüse wird meist außer Acht gelassen. Dabei trägt sie einen wichtigen Teil zur Gesundheit bei - lesen Sie jetzt unsere fünf Fakten über das Pankreas.

Entzündungen, die wir nicht spüren, die aber trotzdem da sind, werden als stille Entzündungen bezeichnet. Sie schwächen unser Immunsystem und schädigen langfristig die Organe. Erfahren Sie, woran Sie solche Entzündungsherde erkennen und was Sie dagegen tun können.

Hormone verbinden die meisten von uns fast automatisch mit Gefühlen, Stimmungsschwankungen und emotionaler Instabilität – und mit Frauen. Erfahren Sie, was dahinter steckt und welche Hormone vor allem für unser Glücksempfinden verantwortlich sind.

Wie viele Studien zeigen, bringt inniges Küssen eine Reihe gesundheitlicher Vorteile mit sich und wirkt wie eine Kur für Körper, Geist und Seele. YOLO hat die schönsten Benefits für Sie zusammengefasst.

Jeder kennt sie und jeder hatte schon mit mindestens einem davon zu tun – Energievampire erschweren den Alltag und können auf Dauer zur psychischen Belastung werden. Doch wie erkennt man die Energieräuber und wie kann man diese am besten abwehren? YOLO klärt auf und hat einige Tipps parat, um den Fängen der Energieräuber erfolgreich entkommen zu können.

Auf der Suche nach wirksamen Tipps für mehr Gesundheit, mentale Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit und digitale Achtsamkeit im Homeoffice hat unsere YOLO-Journalistin für Sie mit Mentalcoach und Autorin Martina Reiterer über ihr neues Buch gesprochen...

Sport ist gut für die Darmgesundheit - das steht außer Frage. Zu intensives Training kann sich aber auch negativ auf die Funktionen des Magen-Darm-Trakts auswirken. Wieviel Sport ist ideal, um die Verdauung positiv zu beeinflussen und was ist zu viel? YOLO hat die Antworten!

Bauchübungen gibt es wie Sand am Meer. Der Clou ist, dass Sie sie richtig ausführen. Wir haben ein paar Übungsideen und Tipps für Sie, wie Sie Ihr Bauchtraining sinnvoll gestalten können.

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper und stehen auch mit unserer psychischen Verfassung in enger Verbindung. Wir zeigen, was Faszien alles können und warum Sie Faszientraining unbedingt in Ihren Alltag integrieren sollten.