September 2021

Superfood Kürbis?


Herbstzeit ist Kürbiszeit. Weltweit gibt es rund 800 verschiedene Kürbissorten. Zu den bekanntesten und beliebtesten zählt der Hokkaido Kürbis. Ist er wirklich so gesund?
August 2021

Welcome BACK:
Rückenprobleme gezielt beheben

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Unsere Knochen stützen uns vom ersten Tag unseres Lebens. Sie ermöglichen uns zu laufen, zu greifen sowie aufrecht zu stehen. Sie wünschen sich, bis ins hohe Alter fit zu bleiben? Dabei spielt der Rücken eine wesentliche Rolle…

Nutrition

Superfood Kürbis?

Herbstzeit ist Kürbiszeit. Weltweit gibt es rund 800 verschiedene Kürbissorten. Zu den bekanntesten und beliebtesten zählt der Hokkaido Kürbis. Ist er wirklich so gesund?

Kühlender Effekt von Lebensmitteln

So erfrischend wie ein Sprung in den kalten See, aber wesentlich langanhaltender: Lebensmittel, die von innen kühlen sind im Sommer hoch im Kurs. Was wir bei Hitze essen sollten und wieso kalte Getränke den Körper erwärmen - YOLO hat die Antworten!
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Die unendliche Geschichte
des Geldsparens

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Ob unter dem Kopfkissen, auf dem Girokonto, einem Sparbuch oder als Fondsinvestment – wie und wo man erspartes Geld am besten anlegt, bereitet heutzutage vielen Jungverdienern Kopfzerbrechen. Dabei zeigt sich, dass gerade mit dem Eintritt in die Arbeitswelt die richtige Auswahl der Vorsorge gut überlegt sein will.

Body Talk

Wissenswertes über die Bauchspeicheldrüse

Wird über Verdauungsorgane gesprochen, denken Sie bestimmt zuerst an Magen und Darm. Die Bauchspeicheldrüse wird meist außer Acht gelassen. Dabei trägt sie einen wichtigen Teil zur Gesundheit bei - lesen Sie jetzt unsere fünf Fakten über das Pankreas.

So erkennen Sie
stille Entzündungen im Körper

Entzündungen, die wir nicht spüren, die aber trotzdem da sind, werden als stille Entzündungen bezeichnet. Sie schwächen unser Immunsystem und schädigen langfristig die Organe. Erfahren Sie, woran Sie solche Entzündungsherde erkennen und was Sie dagegen tun können.

Hormone und das Glücksempfinden

Hormone verbinden die meisten von uns fast automatisch mit Gefühlen, Stimmungsschwankungen und emotionaler Instabilität – und mit Frauen. Erfahren Sie, was dahinter steckt und welche Hormone vor allem für unser Glücksempfinden verantwortlich sind.

Soul Sessions

Darum ist Küssen so gesund

Wie viele Studien zeigen, bringt inniges Küssen eine Reihe gesundheitlicher Vorteile mit sich und wirkt wie eine Kur für Körper, Geist und Seele. YOLO hat die schönsten Benefits für Sie zusammengefasst.

Energievampire in Sicht? Krafträuber erkennen und erfolgreich abwehren

Jeder kennt sie und jeder hatte schon mit mindestens einem davon zu tun – Energievampire erschweren den Alltag und können auf Dauer zur psychischen Belastung werden. Doch wie erkennt man die Energieräuber und wie kann man diese am besten abwehren? YOLO klärt auf und hat einige Tipps parat, um den Fängen der Energieräuber erfolgreich entkommen zu können.

Gesundes Arbeiten im Homeoffice

Auf der Suche nach wirksamen Tipps für mehr Gesundheit, mentale Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit und digitale Achtsamkeit im Homeoffice hat unsere YOLO-Journalistin für Sie mit Mentalcoach und Autorin Martina Reiterer über ihr neues Buch gesprochen...

Altermedic

Physical Affairs

Sport und Verdauung – wie läuft´s?

Sport ist gut für die Darmgesundheit - das steht außer Frage. Zu intensives Training kann sich aber auch negativ auf die Funktionen des Magen-Darm-Trakts auswirken. Wieviel Sport ist ideal, um die Verdauung positiv zu beeinflussen und was ist zu viel? YOLO hat die Antworten!

Skin is in

Gesunde Haut dank Qi-Zyklus

Der Einklang mit den Rhythmen der Natur ermöglicht ein langes und gesundes Leben. Autor Jost Sauer hat YOLO verraten, wie man sein Leben Schritt für Schritt an den Qi-Zyklus anpassen und somit auch die Hautgesundheit verbessern kann.

YOLO 1x1

Das Herz: Zentrum des Lebens

Kein Organ ist so wichtig für unser Leben wie das Herz und genau deswegen sollten wir auf seine Gesundheit besonders achtgeben. Wir zeigen Ihnen, wie das Herz funktioniert und wie Sie es durch Ernährung und Bewegung unterstützen können. Aber auch die psychische Gesundheit beeinflusst die Herzgesundheit entscheidend.