Juni 2021

Wie falsch erlernte Glaubenssätze
unser Essverhalten versauen


Wie in so vielen anderen Lebensbereichen entwickeln wir im Laufe unseres Lebens auch was das Essen anbelangt bestimmte Verhaltensweisen, die nicht unbedingt gesund sind. Diese Glaubenssätze umzukrempeln ist zwar nicht einfach, aber durchaus möglich. Wir gehen den Fragen nach, was Glaubenssätze eigentlich sind und wie wir falsche in Bezug auf die Ernährung wieder loswerden können.

Emotionales Essen:
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Emotionales Essen kennen viele von uns, kurzfristig ist es auch nichts Bedenkliches. Erst wenn es zur Gewohnheit wird, kann es die eigene Lebensqualität einschränken und der Gesundheit schaden. YOLO zeigt Ihnen Strategien, die wirklich helfen.

Ernährungsformen: Wer is(s)t was?

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Mit gesunder Ernährung
erfolgreich abnehmen

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Fleisch ist der neue Klimafeind

Immer mehr rücken die Landwirtschaft und die Lebensmittelherstellung in Hinblick auf den Klimawandel in den Fokus der Öffentlichkeit. Das sind die Auswirkungen des Fleischkonsums auf unsere Welt.

Diät-Schwindel aufgedeckt:
Das ist der Trick vieler Diäten

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Intervallfasten:
Gekommen um zu bleiben?

Für einen gewissen Zeitraum auf Nahrung verzichten – und dadurch nachhaltig abnehmen und gesünder werden? Das soll jetzt spielend möglich sein. Das Zauberwort lautet „Intervallfasten“. Wir gehen dem Mythos Intervallfasten auf den Grund und eruieren, ob und was es wirklich bringt.

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