April 2021

Das Herz: Zentrum des Lebens


Kein Organ ist so wichtig für unser Leben wie das Herz und genau deswegen sollten wir auf seine Gesundheit besonders achtgeben. Wir zeigen Ihnen, wie das Herz funktioniert und wie Sie es durch Ernährung und Bewegung unterstützen können.

Die Muskeln: Motor unserer Gliedmaßen

Muskeln bewegen unsere Gliedmaßen und gewährleisten, dass wir Bewegungen ausführen können. In unserem YOLO 1x1 erfahren Sie alles über die Beschaffenheit, Aufgaben und Unterscheidung von Muskeln sowie den Ablauf der Muskelkontraktion.

Diese Hormone machen Sie glücklich

Glücklichsein kommt nicht von allein! Oder doch? Sind nämlich unsere Glückshormone aktiv, sind wir ganz von selbst in guter Stimmung. Erfahren Sie in unserem YOLO 1x1 der Glückshormone, welche Botenstoffe Sie „gut drauf“ machen und wie Sie die Glückshormon-Produktion beeinflussen können.

Die 6 besten Entspannungstechniken

Google schlägt tausende verschiedene Websites vor, sobald wir nach Entspannungsübungen suchen. YOLO zeigt Ihnen die sechs effektivsten Entspannungstechniken und wie Sie diese durchführen.

Der Darm unser zweites Gehirn

Wer glaubt, das Hirn sei Chef des Körpers, irrt. 100 Billionen Bakterien in unserem Darm machen das Mikrobiom zum Hauptakteur. Dennoch birgt der Darm bis heute große Geheimnisse – Wie funktioniert er? Was macht er? Und was braucht er?