Glücklichsein kommt nicht von allein! Oder doch? Sind nämlich unsere Glückshormone aktiv, sind wir ganz von selbst in guter Stimmung. Erfahren Sie in unserem YOLO 1x1 der Glückshormone, welche Botenstoffe Sie „gut drauf“ machen und wie Sie die Glückshormon-Produktion beeinflussen können.

Kohlenhydrate werden heiß diskutiert. Einerseits sollen sie die “Dickmacher” schlechthin, andererseits für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit enorm wichtig sein. Was stimmt? In unserem YOLO 1x1 klären wir umfassend zum Thema Kohlenhydrate auf!